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作者曾參與過伊拉克戰爭，
軍人在戰爭中嚴守紀律以求生存，
更讓他從中體悟何謂自由。
也讓他更加珍惜自己的人生，
用心的活出每一刻的價值。
戰場中的敵人；人生的敵人？
你看不見敵人，但是你必須時時戰備
因為你不知道在哪一刻，敵人會將你擊潰。
作者的紀律，來自於持續的行動力。
猶豫，就是我們最大的敵人！
之前曾經分享過TED的演講，裡面提到：一個行動的開始，如果錯失最開始3秒的衝動，就等於沒有行動。（我記得是三秒啦XD"）
這如同本書闡述的觀念，做就對了！
不要停止達成目標的渴望
每一個小小的前進都帶領我們邁向長遠的成功！
每天問自己，今天比昨天更多了些什麼？
今天是不是比昨天更加接近目標，更加成長？
時時提醒自己，不要讓猶豫阻礙你任何一點成長（如同自己每次滑滑手機，總會忽然覺得應該看看書，最後卻還是猶豫著繼續的滑手機。當你想看書，就去吧！當你想運大便，就去吧！）
所謂誘惑的謊言，就是腦袋裡不時冒出的小聲音。
被窩好溫暖啊！再睡一下吧。
蛋糕好好吃啊！吃一點沒差。
今天好懶惰啊！少動一天吧。
誘惑的告訴你沒關係沒關係
然後把你拖往停滯不前的深淵。
老實說，書本闡述的觀念我們一定都知道。
如何讓自己動起來才是真的！！！
書中說要學習武術
巴西柔道＞拳擊＞摔角＞泰拳
想學拳擊🤔🤔🤔
（那就開始行動吧！）
早起，健身，讀書，飲食！
如何貫徹並非意志力的考題
而是你多渴望看見不一樣的自己？
來吧！加油👐👐👐
我們一起擺脫三分鐘熱度（我在說我自己😂😂😂）
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